Hold hos Sej & Stærk
STYRKE-hold
Tirsdage kl. 17.00
Torsdage kl. 17.00
Søndage kl. 09.00
Vores styrke hold er for dig, der godt kan lide at træne i et fællesskab. På de her timer går vi til den – men på dit niveau. Vi finder øvelser og vægt, alle kan være med på.
Få mest muligt ud af din træning
Bliv stærkere og mere energifyldt med vores STYRKE-hold
Vores dygtige instruktører på STYRKE-holdene, Line og Susanne, er ikke blot personlige trænere; de er eksperter inden for styrke og konditionstræning. Deres engagement og dedikation til at hjælpe hver enkelt deltager med at få mest muligt ud af træningen er enestående. Med deres store kendskab til styrketræning sørger de for, at udførelsen af hver eneste øvelse er korrekt og effektiv, så du opnår de bedste resultater uden risiko for skader.
På vores STYRKE-hold er der altid en stor uforudsigelighed. Du ved aldrig, hvad der kommer til at ske under træningen, men dette overraskelseselement er en central del af oplevelsen. Det skaber en dynamisk og stimulerende træningsatmosfære, hvor du konstant bliver udfordret på nye og spændende måder. Dette betyder, at hver session føles frisk og motiverende, og du kan se frem til at prøve nye øvelser og teknikker.
Start din træning i dag
God energi og kammeratskab
Træningen på STYRKE-holdene er altid fyldt med energi og kammeratskab. Vi lægger stor vægt på både det sociale og det sjove aspekt af træning, hvilket sikrer, at alle går fra timen med et smil på læben og sved på panden. Fællesskabet på holdet styrker motivationen, og sammen arbejder vi mod fælles mål om at blive stærkere.
Energisk og inspirerende træning
Styrketræning fra nybegyndere til erfarne
Line og Susanne sørger for, at træningen tilpasses til alle niveauer, så alle kan være med og få maksimalt udbytte af timerne. De er fantastiske til at skabe en inkluderende og støttende atmosfære, hvor du kan føle dig tryg og godt tilpas, uanset om du er nybegynder eller erfaren inden for styrketræning.
Udover de fysiske fordele ved styrketræning, som øget muskelstyrke og bedre kondition, vil du også opleve en stigning i din energi og generelle velvære. Vores STYRKE-hold giver dig muligheden for at forbedre din kropsholdning, øge din fleksibilitet og opbygge en stærkere og mere modstandsdygtig krop.
Så tøv ikke med at tilmelde dig vores STYRKE-hold. Kom og oplev, hvordan Line og Susanne kan hjælpe dig med at nå dine fitnessmål, samtidig med at du har det sjovt og nyder godt af det fantastiske fællesskab. Vi glæder os til at se dig til en energifyldt og givende træningsoplevelse, hvor du bliver både stærkere og mere energifyldt!
